Informations complémentaires

Pour en savoir plus

Patients et proches

Dans un groupe d’entraide, les malades et leurs proches ne se sentent pas seuls avec leurs problèmes. Il leur est souvent plus facile d’évoquer la maladie au sein d’un groupe de patients. Le groupe d’entraide peut constituer une aide solide, surtout après une hospitalisation. Les malades y trouvent des informations complémentaires, de la compréhension et un soutien réciproque.

Equilibrium – Association pour faire face à la dépression
(malades et leurs proches)
www.depressionen.ch ; Tél. 0848 143 144 ; info@depressionen.ch
Fondation suisse pour la cause des malades psychiques
www.promentesana.ch ; Tél. 0848 800 858
VASK – Association faîtière de familles de malades souffrant de schizophrénie ou de troubles psychiques
www.vask.ch ; Tél. 044 240 12 00 ; info@vask.ch
La Fondation MyHandicap : soutient et encourage les personnes handicapées
www.myhandicap.ch ; Tél. 071 911 49 49 ; kontakt@myhandicap.ch
Prévention et promotion de la santé du canton de Zurich et de la CFF AG
www.parler-peut-sauver.ch ; Tél. 143

Sociétés professionnelles

Portail de plusieurs organisations médicales nationales dans le domaine de la psychiatrie et psychothérapie
www.psychiatrie.ch
SSAD : Société Suisse des Troubles Anxieux et de la Dépression
www.sgad.ch
FSP : Fédération Suisse des Psychologues
www.psychologie.ch

Situation de crise

La Main Tendue
www.143.ch ; Tél. 143
Ligne d’aide 147 de la Pro Juventute
www.147.ch ; Tél. 147
SOS-burn-out pour les malades et leurs proches
www.notruf-burnout.ch ; Tél. 0900 000 118

Téléchargements

Brochure pour patients
La dépression. Comment survient-elle ? Comment la traiter ?
Quels sont ses liens avec le stress ?

Auteur : Prof. Dr méd. Dr rer. nat. Martin E. Keck
Directeur de clinique et médecin-chef Clinique de psychiatrie, de psychosomatique et
de neurologie de l’Institut Max Planck de psychiatrie de Munich.

Le burn-out et la dépression d'épuisement
Informations destinées aux personnes concernées et à leurs proches

^{Veuillez cliquer sur l'image pour télécharger la brochure dans la langue correspondante.}

Journal des humeurs et calendrier des épisodes
Grâce au « journal des humeurs » et au « calendrier des épisodes », vous pouvez consigner de façon claire votre humeur et votre ressenti ainsi que les épisodes importants de votre maladie. Remplissez ces documents comme indiqué dans l'introduction du journal des humeurs.

Vous pouvez imprimer ces documents et en parler avec votre médecin traitant. Si vous les utilisez systématiquement et les conservez précieusement, ils vous seront une aide précieuse pour évaluer l'évolution de votre maladie. Ainsi, vous contribuerez activement au succès du traitement.

La dépression au travail.
Conseils pour le quotidien.
Maintenant que vous vous sentez mieux, l'étape suivante consiste à reprendre le travail. Avec nos conseils, vous y arriverez vite et mieux.

Dépression et autres maux.
Brochure d’information sur la dépression.
Même si leur humeur et leurs symptômes physiques se sont améliorés, bon nombre de personnes dépressives font encore face à des difficultés cognitives particulières.
Comment s’expriment-elles et comment y faire face ?

Spannende Entspannung –
Muskelentspannung nach Jacobsen

Kräftig Entspannen